聊城顽固性疼痛病研究所德医堂崔金金小课
2022-10-26
聊城市顽固性头痛病研究所
【久坐之后突然伸直膝盖：嘎嘣一声响】医学上管这个叫“膝关节弹响”。关节像是抱拳作揖的手，握拳的那只手（关节头），被包在另一只手里面（关节窝），为了减少这两只手（两块骨头）的摩擦，这两只手之间有一定的空隙（关节腔），在空隙里面充满着滑液，能起到润滑的作用。这些滑液不会一直存在，而是不停地更新换代着。关节活动的时候，就会挤压滑膜，从而产生滑液，润滑关节。
如果缺少运动，没有经常“挤压”滑膜的话，关节中的滑液就会变少，缺少了润滑的关节就会一直发出“咔哒、咔哒”的响声，而且这种响声会让你有一种膝盖被摩擦的感觉。长期下去，就有磨损。所以久坐或比跑步更伤膝盖
